उदयपुर। रोटरी क्लब ऑफ उदयपुर मींरा द्वारा आयोजित किये गये दिल की बात दिल से में ह्दय को स्वस्थ रखने के लिये विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किये गये। जिसमें ज़ुम्बा सत्र,हृदय स्वास्थ्य पर जागरूकता,सीपीआर तकनीक सीखना आदि कार्यक्रम शामिल थे।
क्लब अध्यक्ष संगीता मूंदड़ा ने बताया कि सदस्यों के लिये सबसे पहले वॉर्मअप और हार्ट रेट बढ़ाने के लिए ज़ुम्बा का सेशन आयोजित किया गया। जिसमें हृदय रोग विशेषज्ञ और मोटिवेशनल स्पीकर डॉ. भरत रावत ने बताया कि कछुआ दिल को स्वस्थ कैसे रखें, हर रोज 10000 कदम चलें, वजन कम करें, घर का बना खाना कम चीनी खाएं और मांसपेशियों को मजबूत रखें, सूर्य नमस्कार का डेमो भी दिखाएं, जो मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम है।
इस अवसर पर कार्डियो और एक्स स्पीकर शो में डॉ. साकेत गोयल ने उचित तकनीक के माध्यम से सीपीआर देने का प्रदर्शन किया।
कार्यक्रम में कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अमित खंडेलवाल ने बताया कि हृदय रोगों से कैसे बचा जाए और हृदय को स्वस्थ कैसे रखा जाएं। सीपीआर सहित किसी के दिल के दौरे के दौरान ध्यान रखने योग्य तीन सबसे महत्वपूर्ण पहलू बताएं। इस अवसर पर डॉ. मोनिका खंडेलवाल भी मौजूद रहीं। रोटरी मींरा अध्यक्ष संगीता मूंदड़ा ने सभी डॉक्टरों का अभिनंदन किया। सचिव कविता श्रीवास्तव,उपाध्यक्ष कविता बाल्दवा,कार्यक्रम संयोजक बलदीप शर्मा, क्लब प्रशिक्षक पुष्पा कोठारी,प्रियंका कोठारी अर्चना शक्तावत और अन्य सदस्य मौजूद थे।
