ध्यान लगाने के साथ ही मन को साफ रखने के सिखाए गुर
उदयपुर 18 सितंबर। जिला प्रशासन एवं हार्टफुलनेस संस्थान द्वारा जिला परिषद सभागार में तीन दिवसीय विशेष तनाव मुक्त एवं प्रसन्नचित्त जीवन विशेष ध्यान कार्यशाला रविवार को दूसरे दिन भी जारी रही। इस दौरान आरएएस अधिकारी एवं महाराणा प्रताप कृषि एवं प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के रजिस्ट्रार मुकेश कलाल ने बतौर प्रशिक्षक सभी अधिकारियों और कर्मचारियों को ध्यान का विशेष अभ्यास कराया।
रविवार सुबह 8:30 बजे से 9:30 बजे तक अधिकारियों और कर्मचारियों ने ध्यान लगाने का अभ्यास किया। इस दौरान प्रशिक्षकों द्वारा प्रतिभागियों को मन साफ रखने व तनाव से मुक्ति के उपाय बताए गए। प्रशिक्षकों द्वारा कार्मिकों को प्रतिदिन कामकाज निपटाने के बाद सायं काल में कुछ देर मन को साफ रखने एवं शांत करने के तरीके समझाए। इसके बाद आधे घंटे ध्यान का अभ्यास कराया गया। अभ्यास के बाद कार्मिकों ने भी अपने अनुभव प्रशिक्षकों के साथ साझा किए एवं बताया कि ध्यान लगाने से अत्यंत आत्मिक शांति का अनुभव हो रहा है।
इस दौरान एडीएम प्रशासन ओ पी बुनकर, श्री रामचंद्र मिशन उदयपुर हार्टफूलनेस ज़ोन समन्वयक मधु मेहता, केंद्र समन्वयक डॉ राकेश दशोरा, मोहन बोराना, प्रशिक्षक रीटा नागपाल एवं संस्था के सदस्य आदि उपस्थित रहे।
