उदयपुर 19 सितंबर। जिला कलक्टर की पहल पर अधिकारियों-कर्मचारियों को तनाव मुक्त रखने के लिए श्री रामचंद्र मिशन और हार्टफुलनेस संस्थान के सहयोग से जिला परिषद सभागार में आयोजित तीन दिवसीय ‘तनाव मुक्त एवं प्रसन्न चित्त जीवन’ विशेष ध्यान कार्यशाला सोमवार को सम्पन्न हुई। इस अवसर पर एडीएम प्रशासन ओ.पी.बुनकर ने सभी कार्मिकों को तनाव मुक्त रहने एवं प्रतिदिन जीवन में योग एवं ध्यान का अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने दैनंदिन जीवन में ध्यान का महत्व उजागर किया और इस कार्यशाला की पहल के लिए प्रशिक्षकों का आभार भी व्यक्त किया।
तीसरे दिन लता ने दिए तनाव मुक्ति के टिप्स:
सोमवार को तीसरे दिन कार्यशाला में हार्टफुलनेस प्रशिक्षक लता पटेल में तनाव मुक्ति के लिए क्लिनिंग के साथ ध्यान का अभ्यास कराया। उन्होंने ध्यान को सुखी, उल्लासयुक्त व स्वस्थ जीवन के लिए बेहद उपयोगी बताया और कहा कि न्यूनतम 90 दिनों के अभ्यास से व्यक्ति अनुकूल मनोस्थिति प्राप्त कर सकता है। इस दौरान कार्यशाला के समन्वयक एवं एमपीयूएटी रजिस्ट्रार आरएएस अधिकारी एवं ध्यान प्रशिक्षक मुकेश कलाल ने कार्यशाला के उद्देश्यों पर प्रकाश डाला और कार्यशाला के अंतिम दिन मेडिटेशन विद ट्रांसमिशन करवाने के बाद प्रतिदिन अभ्यास का तरीका बताया। कलाल ने अधिकारियों-कर्मचारियों को अपने दायित्वों का निर्वहन तनाव रहित होकर करने की बात कही।
उन्होंने इस कार्यशाला में करवाए गये ध्यान योग के साथ विशेषज्ञों द्वारा बताए टिप्स पर अमल करते हुए स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित किया। कार्यशाला में मोहन बोराना व रीटा नागपाल ने भी अभ्यास करवाया।
